Art Thérapie Evolutive
L'art-thérapie évolutive développée par Marie-Odile Brêthes, utilise la création artistique avec une finalité de compréhension de soi et de transformation personnelle, qui peut s'adapter à tous (enfants, ados, adultes) selon la façon dont elle est présentée et pratiquée.
Cette approche vise une évolution globale de la personne, sur le plan émotionnel, psychique et parfois spirituel, au-delà du simple soulagement d'un mal-être.
L'aspect "évolutif" ne signifie donc pas juste "créatif", mais bien que l'œuvre est utilisée comme levier d'exploration intérieure et de changement, dans une perspective humaniste et transpersonnelle (inconscient, potentiel, rencontre avec soi).
À travers vos créations, vous pouvez :
- explorer ce qui se joue à l'intérieur de vous
- mieux comprendre vos fonctionnements et réactions
- intégrer progressivement vos prises de conscience
Chaque séance s'inscrit dans un processus évolutif, pour que votre chemin personnel soit continu et cohérent..
Mon objectif est de faire émerger vos forces et votre potentiel.
Formée à l'Ecole Plénitude à Nantes (3 ans)
"L'art est le moyen par lequel nous exprimons l'invisible." - Carl Jung
Les bienfaits de l'Art Thérapie Evolutive
Au fil des séances, vous pouvez ressentir :
- un apaisement des émotions, avec moins de stress, de colère ou de tristesse
- une meilleure compréhension de vos réactions et de vos schémas
- un renforcement de la confiance en vous
- une reconnexion à votre créativité et votre spontanéité
- un relâchement des tensions dans le corps
- des relations plus simples et fluides avec les autres
Petit à petit, ce qui semblait bloqué peut commencer à évoluer.
Commencez votre voyage !
Un voyage pour chacun !
adultes, adolescents et enfants
Un voyage pour chacun….
Un accompagnement à votre rythme, sans jugement, où vous pouvez simplement être vous.
Comment se déroule la séance ?
EXPRESSION PAR LA CREATION
Nous commençons généralement par poser ce qui pèse, ce qui vous bloque ou vous fait souffrir.
Cela peut se faire par le dessin, l'écriture ou d'autres activités créatives.
Il ne s'agit pas de "faire joli", mais de donner forme à ce qui est lourd pour mieux le comprendre et le libérer.
La communication est adaptée en fonction de l'âge et du rythme de chacun.
LIBERER POUR ACCEDER AU POSITIF
Nous transformons ensuite ce qui a été posé en un geste symbolique de libération : brûler, déchirer un dessin ou une lettre.
C'est un moment pour laisser partir ce qui ne vous sert plus, créer de l'espace pour le positif et alléger vos émotions.
Une fois ce poids libéré, nous crééons à nouveau, avec le dessin, l'écriture ou un autre support, pour mettre en lumière vos forces, vos qualités et vos ressources.
C'est un moment de transformation : ce qui était lourd devient un point de départ pour avancer et accueillir le positif dans votre vie.
PROLONGER LE CHEMINEMENT
Après la séance, je vous propose des éléments pour prolonger votre cheminement : des pistes à explorer et des actions concrètes à mettre en place.
Pour les enfants, un debriefing parental permet d'accompagner le suivi et de soutenir leur progression à la maison.