Mes pratiques

Art thérapie Evolutive


"L'art est le moyen par lequel nous exprimons l'invisible." - Carl Jung

L'art-thérapie évolutive utilise la création comme un moyen d'expression et d'exploration de soi. Elle permet de mettre en lumière ce qui se vit intérieurement, de dénouer certains blocages et d'ouvrir de nouvelles perspectives.

Le processus évolutif peut être présenter comme un cheminement plutôt que comme une simple succession de production artistique.

--> Le processus évolutif à travers les séances 

Dans cette approche, la création artistique sert de support d'expression d'exploration et de transformation intérieure. Une séance peut faire émerger une image, une émotion, un conflit ou une représentation de soi qui devient ensuite le point de départ d'un travail.

Ce processus se décrit en plusieurs mouvements, 

  • Faire émerger, donner une forme à ce qui cherche à s'exprimer.
  • Observer et mettre des mots sur ce qui apparaît.
  • Transformer, faire évoluer l'image pour ouvrir de nouvelles possibilités
  • Intégrer, prendre conscience des changements et des ressources découverts.
  • Evoluer, Avancer, séance après séance, vers une nouvelle manière d'être soi. 

L'art-thérapie s'adresse à tous : enfants, adolescents et adultes.

Nul besoin de savoir dessiner.


Massage Abhyanga


Le massage Abhyanga est un massage traditionnel ayurvédique qui invite à ralentir, à relâcher les tensions et à se reconnecter à son corps. 

Un véritable temps pour soi, pour retrouver détente, présence et harmonie.

Les bienfaits ressentis : 

  • Relâcher, libérer les tensions du corps
  • Nourrir, envelopper le corps d'une huile chaude
  • Circuler, réveiller et harmoniser les énergies
  • Apaiser, inviter au calme et au lâcher prise
  • Rééquilibrer, retrouver une sensation d'unité de d'harmonie.

Massage à l'huile.




L'énergie au service de soi


Une pratique qui permet de retrouver davantage de circulation, d'harmonie et d'énergie. 

Aussi favorable à l'apaisement et la détente lors de périodes de stress, de choc émotionnel ou de forte tension.